Vitamin B6

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Beschreibung

Vitamin B6

Andere Bezeichnung(en):

Pyridoxin; Vitamin H, Biotin; VB6 (Pyridoxin); 2,4-Dimethyl-5-(phosphoroxymethyl)-3-ol; Vitamin B6; Vitamin-B6-Alias; Pyridoxinhydrochlorid) Vitamin B6; Vitamin B6 (Pyridoxin)

ÜBERBLICK

Vitamin B6 wird auch als "Anti-Dermatitis-Vitamin" bezeichnet. Eines der B-Vitamine. Es gehört zu Derivaten, einschließlich Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin, die in Lebensmitteln in Form gegenseitiger Umwandlung existieren. Allerdings ist das meiste Vitamin B6 in Pflanzen Pyridoxin, während die meisten menschlichen und tierischen Körper Pyridoxal und Pyridoxamin sind. Menschliche Darmbakterien können auch Pyridoxin synthetisieren. Im menschlichen Körper kann Pyridoxin in Pyridoxal und Pyridoxamin umgewandelt werden, die nicht in Pyridoxin umgewandelt werden können. Die drei haben die gleiche physiologische Aktivität. Vitamin B6 wird im menschlichen Körper schnell in Pyridoxalphosphat umgewandelt. Diese Verbindung spielt eine wichtige Rolle im Aminosäurestoffwechsel. Es ist das Coenzym von Decarboxylase, Transaminase, Hunde-Urikase, Deaminase und Desulfurierungshydratase. Es ist auch ein Coenzym, das für den Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel, die Aktivitäten des zentralen Nervensystems und die Produktion von rotem Bluteiweiß notwendig ist. Vitamin B6 kommt in der Natur weit verbreitet vor. Eigelb, Fisch, Fleisch, Samen und Getreide (Keim) enthalten mehr. Im Allgemeinen wird die Ernährung dieses Vitamins nicht mangeln. Ein Mangel an Vitamin B6 kann Dermatitis, Krämpfe, Anämie und andere Symptome verursachen.

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